김포시보건소

성인 비만 프로그램 [뱃살과 헤어질 결심]

성인 비만자를 대상으로 올바른 식습관과 운동 등 행동변화를 일으킬 수 있는 프로그램을 운영하여 참여자 스스로 평생 건강관리를 할 수 있는 능력을 배양하고자 함

• 대 상 : 만19~64세 김포시민 중 과체중(BMI 23) 이상이거나 복부비만으로 체중 관리에 관심있는 자
• 기 간 : 12주 과정, 2기 운영 (기수별 선착순 20명, 신청 기간 중 전화 신청)
  • 1기: ‘25.01.06. ~ 03.28. (신청기간: ‘24.12.16. ~ 12.27.)
  • 2기: ‘25.07.07. ~ 09.26. (추후 공지)
    ※ 운영 및 신청 기간은 운영 상황에 따라 변경 가능
• 장 소 : 보건소 별관 건강증진센터 및 보건교육실
• 내 용
  • 프로그램전/후 설문, 체성분 측정, 혈당 및 콜레스테롤 검사
  • 주 3회(월·수·금요일 10:00~11:30) 근력 및 유산소 운동교실
  • 건강한 식습관 교육 및 온라인(앱) 식단 상담
• 문의 및 신청: 031-5186-4186 (신청은 신청 기간 중에만 가능합니다.)

아동 비만예방 프로그램 [건강한 돌봄놀이터]

성장기 아동의 건강생활실천 습관 형성을 통해 비만예방을 실현하고자 수행하는 지역사회 건강증진 사업으로, 학생들이 돌봄교실에 머무르는 동안 채소·과일 등 건강식품과 친숙해지고 신나는 신체활동을 즐길 수 있도록 다양한 형태의 놀이형 영양 및 신체활동 프로그램을 제공함

• 대 상 : 김포시 초등학교 돌봄교실 및 지역아동센터(희망기관)
• 기 간 : 4월 ~ 11월 (신청기간: 전년도 11월 중 모집 시 신청)
• 장 소 : 돌봄교실 및 지역아동센터
• 내 용
  • 놀이형 영양프로그램 (예: ‘다양한 음식을 골구로 먹어요’, ‘알록달록 채소·과일 알라보기’ 등)
  • 놀이형 신체활동프로그램 (예: 협동놀이, 공놀이, 뉴스포츠, 전통놀이 등)
• 문 의 : 031-5186-4186

비만 상담

지역주민 중 비만자를 대상으로 적정 체중 유지 및 관리를 위한 영양상담 실시로 건강생활실천 분위기를 조성함

• 일 시 : 연중
• 대 상 : 비만자
• 장 소 : 보건소 영양상담실 (☎031-5186-4134)
• 내 용
  • 상담내용 : 하루칼로리 권장량, 영양소별 권장량/섭취량, 3대 영양소 섭취비율, 끼니별 섭취율 등
  • 식단제공/개인별 하루 칼로리양 처방